出産を終えた家族や友人へ、お祝いや労いの気持ちを込めて食べ物をプレゼントしたいと考える方も多いでしょう。
産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、毎日の食事まで手が回らないこともあります。せっかく食べ物を贈るなら、できるだけ相手の負担にならないものを選びたいですよね。
プレゼントを選ぶ際は、おいしさだけでなく、保存のしやすさや食べるまでの手間にも目を向けてみましょう。
この記事では、産後に食べ物をプレゼントする際に気をつけたいことや、おすすめの食べ物をご紹介します。相手の負担になりにくく、日々の食事に取り入れやすいプレゼントを選ぶ際の参考にしてみてください。
産後に食べ物をプレゼントする際に気をつけたいこと
産後の方へ食べ物をプレゼントする際は、相手の生活を考えて選ぶことがポイントです。調理に時間がかかるものや、すぐに食べなければならないものは、相手の負担にならないか考えて選びましょう。
また、食物アレルギーや苦手な食べ物がないか、事前に確認しておくことも大切です。授乳中の場合は、アルコールやカフェインを含む食品にも配慮し、相手の状況に合わせて選びましょう。
産後のプレゼントにおすすめの食べ物
産後のプレゼントには、相手の負担になりにくく、生活に取り入れやすい食べ物がおすすめです。ここからは、産後のプレゼントにおすすめの食べ物を、選び方のポイントとあわせてご紹介します。
日持ちして保存しやすいもの
せっかく食べ物をプレゼントするなら、相手の負担にならないものを選びたいですよね。賞味期限に余裕がある食べ物なら、受け取ってすぐに食べ切る必要がなく、相手の好きなタイミングで食べてもらうことができます。
また、常温保存できる食品なら、冷蔵庫や冷凍庫のスペースを使わずに保管できるのも嬉しいポイント。レトルト食品や缶詰、焼き菓子など、比較的日持ちするものを選ぶと良いでしょう。
購入する際には、賞味期限や保存方法もあわせて確認しておきましょう。
常温で保存できるスープギフトの選び方や商品例は、こちらの記事でもご紹介しています。
小分けで好きなタイミングに食べられるもの
個包装のお菓子や1食分のレトルト食品など、小分けになった食べ物も産後のプレゼントにおすすめです。一度に食べ切る必要がなく、赤ちゃんのお世話の合間に少し食べたい際や、一人分の食事を用意したい際にも必要な分だけ取り出すことができます。
調理の手間がかからないもの
赤ちゃんのお世話で忙しい産後には、短時間で用意できる食べ物も重宝します。お湯を注ぐだけのスープやポタージュ、温めるだけのレトルト惣菜やおかゆなど、少ない工程で食べられるものを選ぶと良いでしょう。
なかでもスープやポタージュは、ご飯やパンなど普段の食事に一品プラスしやすいのも魅力です。お湯を注ぐだけで用意できるuchiPOTAなら、赤ちゃんのお世話の合間にも温かい一杯をさっと用意できます。
常温で保存でき、賞味期限は製造から1年。冷蔵庫のスペースを気にせず贈れるのも、産後のプレゼントにうれしいポイントです。
北海道のポタージュギフトセットを見る ほかの味・シリーズを見る産後に食べ物をプレゼントする際に避けたいもの・注意したいもの
産後のプレゼントでは、食べ物の種類によって保存や調理の負担が大きくなることもあります。また、授乳中の場合は、含まれている成分にも注意が必要です。ここからは、プレゼントで食べ物を選ぶ際に確認しておきたいポイントをご紹介します。
賞味期限が短い生菓子
ケーキなどの生菓子は賞味期限が短いものが多いため、産後のプレゼントとして贈る際は注意が必要です。せっかくプレゼントしても、食べ切るまでの期間が短いと相手の負担になってしまうこともあります。また、冷蔵保存が必要なものは、冷蔵庫のスペースを取ることも考えておきたいですね。
生菓子を贈りたい場合は、事前に受け取りやすい日時を確認し、一度に食べ切りやすい量を選ぶと良いでしょう。
アルコールやカフェインを含むもの
授乳中の方へ食べ物や飲み物をプレゼントする際は、アルコールやカフェインが含まれているかどうかも確認しておきましょう。
授乳中は、アルコールやカフェインの摂取を控える必要があります。アルコールを含む贈り物は避け、コーヒーや紅茶を贈る場合は、カフェインを含まない商品を選ぶとよいでしょう。
参考： 消費者庁｜食品に含まれるカフェインの過剰摂取について 、大阪府こころの健康総合センター｜赤ちゃんとアルコール
調理や後片付けに手間がかかるもの
食材を切ったり、複数の調理器具を使ったりする必要がある食べ物は、調理だけでなく後片付けにも手間がかかります。産後の方へ贈る際は、食べるまでの工程だけでなく、食後の片付けまで考えて選ぶと良いでしょう。
容器のまま食べられるものなど、できるだけ洗い物が増えにくい食品も選択肢のひとつです。
産後の食事を手軽にサポートするならuchiPOTAのポタージュがおすすめ
産後の方へ食べ物をプレゼントするなら、インスタントポタージュ「uchiPOTA」もおすすめです。
お湯を注ぐだけで用意できる手軽さに加えて、常温で保存できるため、産後の食事をサポートするプレゼントとして取り入れやすいでしょう。
ここからは、産後のプレゼントにuchiPOTAがおすすめの理由をご紹介します。
お湯を注ぐだけで手軽に食べられる
uchiPOTAは、お湯を注ぐだけで用意できるインスタントポタージュです。
食材を切ったり鍋で調理したりする必要がないため、朝食や昼食にもう一品加えたい際など、食事の準備にあまり時間をかけられないときに便利です。
常温保存できて好きなタイミングで楽しめる
出産前後は、食材のストックやいただきもので、冷蔵庫や冷凍庫のスペースに余裕がないこともあります。
uchiPOTAは常温で保存でき、賞味期限は製造から1年。冷蔵庫や冷凍庫のスペースを気にせず贈ることができます。受け取った方もすぐに食べ切る必要がなく、好きなタイミングで楽しんでいただけます。
ギフトとして贈りやすい
大切な人への贈り物にぴったりな、箱入りのオリジナルギフトも用意されています。コーンやかぼちゃ、たまねぎ、じゃがいもなど、北海道産の素材を贅沢に使用したポタージュがそろっており、ギフトボックスは熨斗や包装にも対応しています。
産後は、自分自身の食事にいつも以上に気を配りたい時期。「できるだけ添加物の少ないものを贈りたい」という方には、調味料（アミノ酸等）・香料・着色料・保存料などの添加物を使わずに作られた「濃厚シリーズ」もおすすめです。
公式オンラインショップなら全国どこからでも購入できます。産後の方へ喜ばれるものを贈りたい方は、uchiPOTAのギフトをぜひチェックしてみてください。
北海道産素材を使ったスープギフトの魅力や選び方については、こちらの記事も参考にしてくださいね。
まとめ
産後に食べ物をプレゼントする際は、おいしさだけでなく、保存のしやすさや調理の手間、食べ切りやすさなど、相手の負担にならず、生活に取り入れやすいかを考えて選ぶことが大切です。授乳中の方へ贈る場合は、アルコールやカフェインの含有量にも目を向けるようにしましょう。
レトルト食品やスープ、個包装のお菓子など、相手の好きなタイミングで取り入れやすいものもプレゼントにおすすめです。
相手の好みや生活スタイルにも目を向けながら、産後の負担になりにくいプレゼントを選んでみてくださいね。
北海道のポタージュ一覧を見る uchiPOTAのラインナップを見る